【台北訊】倒數五天，2014 Challenge Taiwan 鐵人賽將在美麗的後山台東盛大展開，這場歐洲最大型的三鐵賽去年選擇台灣成為亞洲區賽事的第一站，在好山好水與當地居民的加油聲中獲得熱烈迴響，今年的比賽再次廣邀了國內外菁英好手共襄盛舉，其中來自澳洲的四次鐵人三項世界冠軍，Chris ''MACCA'' McCormack也受邀來台參賽，MACCA已於本週抵達台灣，並和「台灣一哥」謝昇諺在台北松山運動中心相見歡，運動筆記特別進行了獨家專訪，一起來看看他們的分享吧。

 

Challenge Taiwan在景色優美的東台灣舉行比賽，不論是沿東海岸騎乘的自行車路線，或是跑在充滿掌聲與人文氣息的鐵道藝術村，請問你們對於本次的賽道有什麼期待或對參賽者的建議嗎？

MACCA：好幾年以前我曾經在墾丁比過70.3的鐵人賽，後來在國外得知Challenge賽會將以台灣作為亞洲區賽事的首站，他們告訴我台東的天氣與漂亮的賽道絕對值得體驗一次，所以我聯絡了Michael（Challenge Taiwan執行長），詢問我今年是否可以再次回到台灣享受一場三鐵賽。

Michael相當興奮，也提到這次的比賽不僅有226、113、還有接力賽，相較於去年更為盛大，所以我對這次的比賽相當期待；台灣的天氣也相當涼爽，我希望自己能充分享受台東的路線與風景。

謝昇諺：我認為在Challenge賽事中要取得好成績，自行車的表現是關鍵，從中華大橋騎出市區，沿著東部海岸，經過都蘭後，在東河前折返回到台東市，共騎兩趟，上下起伏，有時又會受到海風的影響；許多參賽者因為相當興奮，自行車往往會不自覺騎得太快，在經過長途騎乘後氣力放盡，影響最後跑步時的表現。

我建議不論是113或226的參賽者，都要保守一些，觀察比賽當天的風向和天候狀況，完成一半的距離後再作調整，這樣對比賽後半段的進行會比較有幫助。

 

去年Challenge Taiwan邀請了許多國際三鐵菁英選手來台參賽，像是Dylan Mcneice、Jamie Whyte、Little George、Belinda Granger等等，你對於和這些新秀與老將們同場競技有什麼樣的期待嗎？

MACCA：哈哈，可惜我今年沒有參加長距離的超鐵賽，這次來台主要是抱持享受比賽的心情參加鐵三角接力組，但每當看到和我同場參賽的菁英好手，我總是相當興奮，期待它們的表現，Dylan是一個相當有資質的三鐵選手，Balinda更不用說了，她的年紀甚至比我還大！今年在更多的菁英選手參與下，比賽一定更為精彩。

回過頭來，近幾年三鐵的熱潮興起，我看到許多後起之秀有相當優異的表現，年輕的世代來臨，越來越多的年輕選手投入鐵人三項比賽，讓這個運動更為蓬勃發展，今年我完成接力項目後，我會在終點迎接選手，為他們加油，享受比賽的熱鬧氣氛。

謝昇諺：今年的比賽我很想參加，但因為正逢我新書上市期間，所以就沒有參賽，不過我個人還是相當看好Dylan可以再次衛冕冠軍，Dylan是我在紐西蘭移地訓練時的好夥伴，今年的狀況一直保持在高檔，我覺得他應該會和去年一樣一路領先奪冠；台灣的選手我覺得楊茂雍很有機會，上週烏山頭水庫三鐵賽中可以看出他的狀況不錯，也希望他能在高手群聚的職業組中能不斷成長，也期望台灣的選手能在國際賽持續進步，拿下好成績。

 

MACCA我們都知道你不僅是一名出色的三鐵選手，同時也要兼顧代言活動、家庭、訓練、並到世界各地參賽，你是如何能在有限的時間內扮演好各種角色，保持比賽與生活的平衡呢？

MACCA：哈哈，這真的並不容易，當你年輕時，到世界各地比賽是很有趣的一件事，你充滿活力、相當興奮、到處認識好友，沒有太多的家庭責任，也不太會考慮到生計的問題，但隨著你的資歷與年齡增長，生活上要考慮的事情就會多很多。

我想我之所以能夠取得生活與比賽的平衡，是因為我懂得如何事先計畫，當然，我也有個善解人意的妻子，他帶給我很大的幫助。

謝昇諺：三鐵就是我的生活，每個人都要吃三餐，我訓練也是照三餐，既然我是三鐵選手，生活的主軸就是比賽和訓練，其他的外務就要依訓練來調整；我會在一年剛開始時先安排好訓練、比賽、與活動的計畫，事先安排好，就會比較好掌控，看起來事情好像很多，但其實你已經計畫好了。

 

從事三鐵運動這麼久，難免會經歷低潮、受傷、瓶頸、或在訓練的同時還要面對生活的壓力，你是如何保持對這項運動的熱情呢？

MACCA：我對三鐵運動的喜愛從來不曾減退，因為我是出自於內心的喜愛三鐵，也透過親身嘗試來體驗這項運動的喜樂哀愁，我並不是因為我父母希望我成為世界冠軍，這項運動的種種就是我所想要的；我每次被問到這個問題時，我總是回答：「試著不斷給自己新的夢想吧」，想當初我22歲時，我就許下一個成為三鐵運動員的夢，並且腳踏實地的去實現它，如今看起來這真的是我想要的生活。

我到世界各地定居與比賽，也始終熱愛著這項運動，我愛三鐵帶給我的種種，並不是為了獲得成績才來比賽，就算到現在即使我稍有年紀了，我還是很喜歡看到年輕一輩的優異表現，也從他們的優點中看到我可以學習的地方，也帶來新的樂趣，我想我會一直從事三鐵運動，因為我打從心底的喜愛它。

 

對於想踏入三鐵運動的人，你有什麼建議嗎？

MACCA：對於想踏入三鐵領域的人，我只有一個建議，那就是什麼都不要想，選一場比賽參加吧！一旦有了第一場比賽，後續所有的事情都會隨之而來，你也會知道你需要的是什麼。找到同好也很重要，有相同興趣的朋友會更激勵你，也更容易保持訓練的持續性，別想太多，玩就對了。

 

昇諺今年你訓練的方向如何？有沒有針對什麼目標或自己的弱點來調整練習？

謝昇諺：我目前的訓練以亞運為主要目標，我國的三鐵以往只參加過2006年的杜哈亞運，今年鐵人三項協會很希望我國好手能參加亞運、為國爭光，特別是新推出的三鐵接力賽，由兩男兩女組成的新賽制，對於我國選手來說應該有很好的奪牌機會，今年我最大的目標就是能和年輕好手們，一同到韓國參賽。

大概是2-3年前，我都還抱持著我是游泳選手出身，所以要多加強跑步和自行車訓練的觀念，但去年到紐西蘭移地訓練後，有了新的觀念，如果過於加強某項運動，就會讓其他的項目反而變弱，如此一來就必需在花時間重新把弱項練好，形成不斷挖東補西的狀況，實力只會停滯不前，所以目前我一天的訓練中三項都會包含，只是分配不同的比重到弱項去，以提升全面的實力。

 

最後讓我們透過兩位好手鼓勵，準備迎接一年一度的超鐵嘉年華吧，Challenge Taiwan，我們台東見！

 

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